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¿COMO AFECTAN LOS CAMBIOS HORMONALES MI ENTRENAMIENTO?
¿COMO AFECTAN LOS CAMBIOS HORMONALES MI ENTRENAMIENTO?
Me gustaría comenzar por el principio;
LOS PRIMEROS DIAS DESPUES DE MI PERIODO
Sin duda los primeros días después de mi menstruación son increíbles! & ...
¿QUE PUEDO COMER ANTES Y DESPUES DE MI WORKOUT?
Seguramente alguna vez te pasó, que te quedaste sin energía durante tu entrenamiento, se te bajo el azúcar o te empezó a dar tanta hambre que... ¡ya te querías ir a comer!
Lo que comemos o dejamos de comer si ...
BENEFICIOS DE TOMAR CURCUMA
TIP DE HOY: CÚRCUMA.
Hola a todos, hoy hablaremos sobre un tema que se ha vuelto muy popular, la cúrcuma comosuplementación.Bueno vamos a empezar hablando un poco sobre esta especia, es de origen hindúbastante famosa ...
"NO TRIUNFA EL QUE LLEGA MAS RAPIDO SINO EL QUE PERMANECE"
A menudo hay una pregunta que me hacen muchas chicas;
Nunca he hecho ejercicio y me da pena meterme al gym y que vean que no se entrenar ¿que puedo hacer?
Mi primer respuesta es , nadie nace sabiendo.
Como cualquier discip ...
EL PODER DE LA ENERGÍA EN NUESTRO CUERPO
Si crees en el poder de la energía en nuestras vidas, habrás notado que aquello a lo que le prestamos atención y enfocamos nuestros pensamientos se potencializa.
Lo mismo pasa con nuestro cuerpo durante el entrenamiento.
Llevo ...
LOS GORDITOS EN EL CARDIO Y LOS FITNESS EN LAS PESAS
Te has preguntado ¿Por qué siempre están los gorditos haciendo cardio y los fitness en el área de pesas?
A pesar de la época tan revolucionada en la que vivimos, notó que sigue habiendo falsas creencia ...
ENEMA DE CAFÉ
¡Este sin duda es uno de mis más preciados tips de belleza! Lo amo por todos sus beneficios, como son:
Limpiar los intestinos
Eliminar bacterias del organismo
Desinflamar el cuerpo
Sacar líquidos retenidos
Bajar de pes ...
PIEL RADIANTE
¿Te ha pasado que cuando te va a bajar te sientes fatigada e hinchada?
Quien no ha pasado por esos ¡síntomas horribles! en los que la belleza de nuestro rostro y piel parece “desaparecer”.
Además de que las ho ...
ABDOMEN PLANO
¿Quién no quiere uno? Sin embargo te preguntas:
¿Por qué si hago ejercicio sigo teniendo panza?
¿Cómo hago para quitar esa grasa abdominal?
¿Tengo que hacer más cardio o m ...
¿CARDIO EN AYUNAS O DESPUÉS DE LAS PESAS?
En mi experiencia los dos sirven para quemar grasa, sin embargo de cada uno se obtienen beneficios diferentes.
¿Qué pasa cuando hemos comido mucho el día anterior y queremos empezar bien al día siguiente?
Mi recomendaci& ...
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- ¿COMO AFECTAN LOS CAMBIOS HORMONALES MI ENTRENAMIENTO?
- ¿QUE PUEDO COMER ANTES Y DESPUES DE MI WORKOUT?
- BENEFICIOS DE TOMAR CURCUMA
- "NO TRIUNFA EL QUE LLEGA MAS RAPIDO SINO EL QUE PERMANECE"
- EL PODER DE LA ENERGÍA EN NUESTRO CUERPO
- LOS GORDITOS EN EL CARDIO Y LOS FITNESS EN LAS PESAS
- ENEMA DE CAFÉ
- PIEL RADIANTE
- ABDOMEN PLANO
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